Für Personen die sich entscheidungsmüde, orientierungslos, unzufrieden und gestresst fühlen.
Privates Coaching
All das können Symptome sein, hervorgerufen durch eine komplizierte und digitale (Arbeits-)Welt. Unzählige Optionen paaren sich mit einer Flut an Informationen in einer unaufhaltsamen Geschwindigkeit.
In diesem Alltag versuchen wir, eine tragfähige Idee von einem gelingenden Leben zu entwickeln, das selbstbestimmt, mit den eigenen Werten, den inneren Ansprüchen und einer Work-Life-Balance einhergehen soll.
Kein Wunder, dass das überfordernd und stressig ist.
Dass Du das für Dich erkannt hast, ist bereits der erste Schritt. Bist Du bereit, den zweiten Schritt gemeinsam zu gehen?
Purpose & Personal Growth
„Begleitung bei Deiner Identitätsarbeit.“
Kommen Dir diese Aussagen teilweise bekannt vor?
- „Ich habe das Gefühl festzustecken.“
- „Ich habe den Kontakt zu mir und meinen Bedürfnissen verloren und fühle mich orientierungslos.“
- „Ich habe Angst, eine falsche Entscheidung zu treffen und bin verunsichert, wie meine nächsten Schritte aussehen sollen.“
- „Ich bin unzufrieden im Beruflichen und Privaten und möchte wieder mehr meinem Herzen folgen und Erfüllung spüren.“
- „Ich weiß, dass da mehr in mir steckt und möchte mein volles Potenzial ausschöpfen.“
…Diese Liste könnte endlos weitergehen.
Bist Du bereit:
- Deinen Status Quo zu analysieren, um Dir Deiner aktuellen Situation und Herausforderungen klar zu werden?
- Dir Deiner Selbst bewusst zu werden, etwa Deiner Talente und Stärken, um Dein Ressourcen-Portfolio zu ermitteln und innere Größe zu entwickeln?
- Dein Warum sowie Kernmotive zu entschlüsseln, um mehr Klarheit und Perspektive zu erhalten, um leichter Entscheidungen zu treffen?
- Deinen persönlichen Umsetzungsplan zu entwickeln für Dein sinnerfülltes und authentisches (Arbeits-)Leben?
Less Stress & More Resilience
„Verstehen heißt Durchstehen.“
Kommen Dir diese Aussagen teilweise bekannt vor?
- „Ich habe so viel zu tun, dass ich gar nicht mehr weiß, wo mir der Kopf steht.“
- „Ich fühle mich schnell in herausfordernden Situationen gestresst.“
- „Ich vergleiche mich oft mit anderen.“
- „Ich habe oft das Gefühl, keine Zeit zu haben.“
- „Ich komme aus meinen eigenen Gedankenspiralen nicht mehr raus.“
- „Mir fällt es schwer, Grenzen zu spannen.“
…Diese Liste könnte endlos weitergehen.
Bist Du bereit:
- Unterstützung bei Deiner Stressbewältigung und Methoden für den Stressabbau zu erhalten?
- Deine Stresssymptome und -auslöser zu erkennen und diese wirksam zu beeinflussen?
- Deine eigene Vorgehensweise zu erarbeiten, die Dich wieder in Balance bringt und Dir beim Aufbau mentaler Widerstandsfähigkeit hilft?
- Einen persönlichen Umsetzungsplan zu entwickeln, der Dir bei der Erreichung Deiner Ziele hilft?
Coaching-Programme
Jedes Coaching ist individuell. Der Prozess kann dabei über wenige Sessions oder mehrere Monate laufen. Gern berate ich Dich.
Ein Coaching-Prozess könnte beispielsweise so aussehen:
SEVEN
- Sieben 60-minütige One-on-One Coaching Sessions.
- Zugriff auf deine persönliche Online-Plattform für Impulse, Inspirationen, Hilfe zur Umsetzungsunterstützung und Fortschrittsmessung.
- Ein 30-minütiger Check-in Call 4 bis 6 Wochen nach dem Coaching.
SELF-DISCOVERY
- Erhalte ein tieferes Verständnis und Bewusstsein für Dich selbst und Deine Wahrnehmung sowie Reaktion auf Dein (Arbeits-)Leben.
- Erkenne, was Dich limitieren und am Erfolg hindern könnte.
- Werde dir bewusst, wie du in alltäglichen und stressigen Zeiten tendenziell reagierst und erhalte erste Ideen deinen Stressoren zu begegnen.
- 20-minütiges Energy Leadership Index Assessment (ELI) online (English).
- Eine 90-minütige One-on-One Debrief Coaching Session.
- Ein 30-minütiger Check-in Call 3 Wochen danach.
Coaching, eine Investition in dich
Die guten Nachrichten - Du kannst finanzielle Unterstützung erhalten!
Berufsbezogenes Coaching kann bei der Einkommensteuer im Rahmen der Werbungskosten als Fortbildung eingesetzt werden. Angestellte können für Werbungskosten derzeit (Stand 01.01.2023) jährlich pauschal 1.230 Euro von der Steuer absetzen, das ist die Höhe des sogenannten Arbeitnehmer-Freibetrags. Coaching-Kosten auch über dieser Grenze reduzieren die Steuerbeträge ebenfalls, jedoch nur noch anteilig. Die Kosten oberhalb des Pauschbetrags müssen durch Belege nachgewiesen werden können. Zu eventuell konkreten Regelungen in Deinem Fall konsultiere bitte Deine:n Steuerberater:in.
Mein Stundensatz
In den meisten Fällen sind die Coaching-Sitzungen steuerlich absetzbar. Aktuell werden sie nicht von der Krankenkasse übernommen.
Gerne berate ich Dich persönlich und unterbreite Dir Dein individuelles und finanziell verträgliches Angebot.
So finden wir zusammen
und in unseren Kalendern Zeit blocken.
01
Termineinladung
in Dein Postfach erhalten.
02
20 Minuten kostenloses Erstgespräch
in dem wir uns kennenlernen und schauen, ob es harmoniert und wir zusammen weiterarbeiten wollen.
03
45 Minuten kostenloses Strategiegespräch
für die Definition Deiner Coaching-Ziele, unsere Zusammenarbeit und den Coaching-Vertrag.
04
Individuelles Coaching-Programm
auf Deine spezifischen Anliegen und Bedürfnisse zugeschnitten.