Coaching:

• Die ICF (International Coaching Federation) definiert Coaching als „partnerschaftlichen und zum Nachdenken anregenden Prozess, der Menschen und Organisationen kreativ dabei unterstützt, ihr persönliches und professionelles Potential zu steigern.“ Dabei verpflichtet sich die ICF zu einer Coaching-Form, die den/die Klient:in als Experten:in des eigenen persönlichen und/oder beruflichen Lebens anerkennt.
• Die eigenen Selbstmanagementfähigkeiten müssen entsprechend funktionstüchtig sein. Kurz gesagt: Psychisch gesunde Menschen können sich durch ein Coaching helfen lassen.
• An einem Beispiel erklärt: Viele Menschen haben Angst vor Prüfungen. Zu schauen, woher die Angst rührt und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten wiederzufinden – das wäre eher ein Fall für den Coach. „Wenn diese Angst aber so schlimm wird, dass das Hinausschieben von Prüfungen mit der eigenen Lebensplanung in Konflikt gerät, wird die Prüfungsangst pathologisch.“

Therapie im Unterschied zu Coaching:

• Psychotherapie darf nur von Personen ausgeübt werden, die über eine Erlaubnis nach dem Psychotherapeutengesetz (PsychThG) verfügen.
• Ausrichtung auf explizite schwere psychische Probleme und tiefgehende emotionalen Probleme.
• Oftmals übernimmt der/ die Therapeut:in den Ablauf und Inhalt sowie Verantwortung für die Therapie.

Beratung im Unterschied zu Coaching: 

• Ein Berater schlägt durch seine Fachkenntnisse konkrete Maßnahmen und Strategien zur Lösung eines bestimmten Problems vor.
• Der Fokus liegt auf einem Sachverhalt und nicht auf einer Person und Beziehung.
• Ziel ist die Problemlösen durch Fachwissen und nicht durch Hilfe zur Selbsthilfe wie beim Coaching.

Training im Unterschied zu Coaching: 

• Beschränkt sich i.d.R. auf fachliche Anleitung, wie die technisch-fachliche Kompetenzerweiterung.
• Der/ die Trainer:in ist überwiegend Anleiter und sachorientiert, eine Beziehungsaufnahme ist möglich, aber ein „Nebeneffekt“.
• Im Training bestimmt der/ die Trainer:in den Inhalt und Ablauf der Übungen und leitet gezielt an.
• beim Training ist der/ die Trainer:in als Fachexpert:in in einem Fachgebiet klar überlegen.

Mit Online-Coaching hast Du die Möglichkeit Dich ortsunabhängig genauso professionell coachen zu lassen wie in Präsenz – flexibel, interaktiv und effizient. Die Vorteile von Online-Coaching liegen auf der Hand und die Hürde ein Coaching in Anspruch zu nehmen sinkt:

• Du hast eine hohe zeitliche und örtliche Flexibilität durch Integration der Coaching Sessions in deinen Alltag.
• Du sparst Geld und Zeit durch wegfallende An- und Abfahrtszeiten.
• Spontane Coaching Möglichkeit bei akuten Themen sind immer auf Anfrage möglich.
• Du kannst in deiner gewohnten Umgebung bleiben, bei gleichzeitiger höchster Vertrautheit und Nutzung Datenschutzkonformer Tools.
• Auf Wunsch ist auch eine Kombination aus Präsenz-Coaching und Online-Coaching möglich.

Online-Coaching – ja unbedingt und wenn es die Möglichkeit für ein persönliches Treffen gibt, kann dies bei sehr emotional tiefgehenden Themen noch effektiver sein.

In gewisser Hinsicht hat Online-Coaching Grenzen. Der Aufbau einer vertrauensvollen Beziehung kann durch den begrenzten Ausschnitt, den man voneinander sieht, erschwert werden. Für den Coach ist es schwieriger, sich anhand von Körpersprache, Gestik und Mimik ein Bild über die Lage des Klienten zu machen. Zudem ist der Coaching-Prozess mediiert durch ein digitales Medium, was störanfällig sein kann. Obwohl die Vorteile des Online-Coachings auf der Hand liegen, sind auch die Vorteile des Präsenz-Coachings nicht zu negieren.

„Coach“ ist kein geschützter Begriff, daher ist es wichtig, auf entsprechende Zertifizierungen großer Coaching Verbände zu achten (z.B. ICF oder DBVC). Voraussetzung für eine Zertifizierung als Coach ist meist eine qualifizierte Coaching-Ausbildung, entsprechende Berufspraxis und die Teilnahme an Supervisionssitzungen. Entscheidend für die Kompetenz ist neben einer qualifizierten Coaching-Ausbildung auch die kommunikative Kompetenz. Ein Coach ist kein Berater und „rät“ den Klient:innen etwas, sondern stellt entscheidende Fragen, um neue Wahrnehmungs- und Handlungsperspektiven zu eröffnen.